لماذا تعمل الأم الصحية هي مشاركة الأم

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

https://apis.google.com/js/plusone.js

نتعرض جميعًا للإجهاد اليومي ، ولكن يبدو أن الأمهات أكثر عرضة للتجربة منه لأن الكثير من الالتزامات التي يتعاملون معها. ذكر شخص ما أن النساء كائنات متعددة المهام وكذلك هذا هو على الأرجح إلى الواقع. إذا كنت أمًا يجب أن تستعجل أطفالها كل صباح للاستعداد للمدرسة ، وإعداد وجبة الإفطار لزوجك ، كما لا يزال لديك ألف شيء يمكنك القيام به قبل الذهاب إلى مهمتك الخاصة أو البدء في تنظيف المنزل حسنًا ، الواقع في هذا القول. تلخيص ، كونك أم صحية أمر بالغ الأهمية لأن تكون أمي مسرورة ، كما سترى أدناه.

الصحة الجيدة والعافية تضع ابتسامة في وجهك

قد لا يكون بدء يوم جديد بسيطًا إذا كنت تشعر بالتعب أو الإحباط أو المعاناة من عدم الراحة الناتجة عن المرض. ومع ذلك ، عندما تكون بصحة جيدة ، يخلق جسمك المحفزات اللازمة للاستيقاظ ، وكذلك بدأت أنشطتك بالسعادة التي تعزز بعد تناول وجبة إفطار متوازنة ، والتي تعد أهم وجبة في اليوم بالنسبة لك وكذلك أسرتك أيضًا.

تحسين صحتك وعافية يقلل من أقساطك

عندما يتعلق الأمر بإخراج التأمين على الحياة ، يتم اكتشاف صحتك وعافية لخفض الاقتباسات التي يمكنك الحصول عليها من شركات تغطية التأمين الصحي المختلفة للعافية. على الرغم من أنه إذا كان لديك بالفعل تأمين على الحياة ، فيمكنك تقليل العلاوة التي تدفعها حقًا أو تحصل على سياسة جديدة مع شروط أفضل بكثير عند انتهاء مدة سياستك.

العادات التي تجعلك مسرورًا وكذلك صحية

لم يتأخر أبدًا في تقييم عاداتك ، وليس فقط الأكل وكذلك الشرب عادة ، ومع ذلك ، فإن نومك ، تعمل وكذلك الإجراءات العامة التي تشكل جزءًا منهجيًا من حياتك. يعد التدخين روتينًا سيئًا ويساهم في تدهور صحتك والعافية إذا لم تتمكن من إدارته ، تمامًا مثل الشرب أو الأكل الزائد. ابدأ بتعديل هذه الإجراءات وكذلك ستسترد الطاقة لمواصلة التحول إلى عادات صحية جديدة.

تذكر أن الهواء الطلق موجود!

العديد من النساء من الأمهات الأصحاء بالإضافة إلى الأمهات السعيدة لأنهن يوفرن وقتًا للتفاعل مع الهواء الطلق. سيدة تقضي الصباح في المنزل ، بعد الظهر في المكتب آنذاك ، وكذلك في المنزل ، نادراً ما تضع في اعتبارك أن تسعد في الهواء النقي في الحديقة بينما تأخذ وقتًا للاستمتاع في نزهة على الأقدام. كلما استطعت ، ممارسة في الخارج ، ومع ذلك ، افحص الظروف البيئية للموقع الذي تعيشه.

تقليل حمل القلق

الإجهاد هو الخصم الرئيسي لكثير من الناس وكذلك يؤدي إلى الاكتئاب بشكل متكرر ، مما يجعل من السهل على مشكلة صحية الضرب. يجب ألا تجلب الأم المبهجة الكثير من التوتر ، ولكن بالنسبة للأمهات الجديدة وكذلك الأمهات المحمومة ، فإن تقليل رسوم القلق أمر صعب حقًا. هناك الكثير من الطرق للتغلب على القلق وكذلك انتهى الأمر إلى أن تكون أميًا مسرورة ، بما في ذلك التسجيل في برامج إدارة القلق التي قد يتم تقديمها مع نظام رعاية الصحة والعافية ، أو الاقتراب من مركز منطقتك لاكتشاف المنظمات التي يمكن أن تساعدك لتقليل هذه المشكلة ، مع تحسين صحتك العامة.

رابط إلى هذا المنشور: لماذا الأم الصحية هي أم مسرورة < /أ>
حقائق حاسمة فيما يتعلق بالمضادات الحيوية

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك