قرارات إيجابية للسعادة

مشاركة تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

غالبًا ما يكون للناس علامات في حياتهم ، وأوقات يقررون فيها بذل جهد حقيقي للقيام بشيء إيجابي لأنفسهم وتغيير شيء غير مرغوب فيه عن أنفسهم. قد يكون حفل زفاف ، عيد ميلاد ، حتى الحصول على الطلاق. يؤدي الحدث إلى قرار حقيقي بالالتزام بمسار إيجابي للعمل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير للأفضل.

لماذا لا ، بدلاً من “القيام بدون” ، والتي تدور حولها قرارات غالباً ما تقرر “إضافة”. لذا بدلاً من التخلي عن أشياء مختلفة نعرفها ، تكون سيئة بالنسبة لنا أو نلاحقنا ، فلماذا لا تقرر بدلاً من ذلك الالتزام بجدول زمني للعلاجات الجميلة الإيجابية؟ ستؤدي هذه العلاجات إلى شعور جيد بالسرور والرضا التام الذي من شأنه أن ينفي في كثير من الأحيان الحاجة إلى أشياء سيئة أو ضارة في حياتنا. لا يحتاج أي من هذه الأشياء إلى تكلفة الكثير من المال ، ولكن يمكن أن يكون تذوقًا واستمتاعًا حقًا.

بعض أفكاري هي أشياء مثل: – أوراق نظيفة وغسلها حديثًا. عندما تم تغيير الأوراق ، فرحة حقًا في التفكير في نوم جيد ليالٍ في سرير رائحة طازجة. ربما أضف قطرة أو اثنين من اللافندر إلى دورة الشطف النهائية عند غسلها. – شوكولاتة جيدة الجودة. بدلاً من شراء العديد من الحانات الأقل تكلفة ، وشراء شريط من الشوكولاتة الراقية الجيدة ، وربما حتى عضوية ، والعمل على السعادة في كل فم ، تذوق الذوق حقًا بحيث تكون تجربة شوكولاتة مناسبة. في مكان غير متوقع ، مثل الحمام ، بحيث يتم الاستعداد أو الاستعداد في الصباح في بيئة أكثر متعة بكثير. – بدلاً من الاندفاع من وظيفة إلى أخرى في المنزل ، خذ وقتًا لتنظيم الأشياء حتى تتمكن فرحة ونقدر ما فعلته. لذلك ، على سبيل المثال ، بعد العمل في الحديقة ، اجلس فيه وسرعان ما في مشروب ، أو بعد ترتيب الصالة الاسترخاء فيه والسرور في عشر دقائق من قراءة كتاب أو صحيفة. – اللحاق بالأصدقاء. خصص وقتًا للقاء لتناول القهوة أو الغداء والبهجة في شركة بعضنا البعض. شارك قصصك ، نصيحة التبادل. من الضروري الحفاظ على اتصال مع الأصدقاء. إنها جزء مهم من شبكة الدعم الخاصة بنا – اجلس عند تناول الطعام ، خاصة عند تناول الوجبات التي يتم نقلها عادةً ، مثل الإفطار أو الغداء. من الجيد إعطاء الوقت لقضاء استراحة هادئة ، حتى لبضع دقائق. يمكن أن يحدث كل الفرق في جودة بقية اليوم المقبل ويمكن أن يستحق الاستيقاظ قبل عشر دقائق. – قم بزيارة معرض فني أو متحف أو مكتبة في فترة ما بعد الظهيرة المجانية تمامًا. فرحة في الحصول على الحنين إلى الناس والأحداث. – قم بتشغيل الموسيقى في السيارة والغناء بصوت عالٍ ، قم بحجز فتاة تدليك ، أو ، ولديها جلسة تدليل في المنزل مع الأصدقاء – يا شباب ، أو الحصول على ليلة البطاقة أو مشاهدة المباراة مع الأصدقاء – افتح زجاجة النبيذ الأحمر الجيد بنفسك ، بدلاً من الرخيصة التي أحضرها شخص ما ولم يفتح أحد – ابتسم لشخص غريب. قد تجعل يومهم هذا هو مجرد بعض الأفكار التي تزيد من الثقة بالنفس وتساعدنا على الشعور بالتحسن تجاه أنفسنا. يرجى الشعور بالحرية التامة في إضافة أفكارك الخاصة إلى القائمة. من خلال القيام بأشياء جيدة ، غالبًا ما نجد أن تلك السلوكيات والممارسات السلبية غالبًا ما تصبح أقل أهمية ، دون أن نحاول حتى أن نحاول.

رابط إلى هذا المنشور: قرارات إيجابية للسعادة
نصائح رعاية وسلامة موسم البلياردو ذات الصلة

0/5

(0 مراجعات)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

شارك