دليل الإقامة الصحي الخاص بك للشباب

مشاركة يهتم!

يشارك

سقسقة

يشارك

قد يأتي شبابك إلى منزله من المؤسسة هذا الشتاء بشيء أكثر إثارة للقلق من الواجبات المنزلية: شم ، حشرات في المعدة وكذلك قمل (إيك!). الآن بعد أن تم تحطيم المتدربين في الفصول الدراسية المحمومة طوال اليوم ، يمكن أن تكون المؤسسات تربية أراضي لأي نوع من الأمراض.

على الأرجح لا يمكنك منع الأيام المريضة تمامًا ؛ وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يحصل المدارس النموذجية على 8-12 من نزلات البرد بالإضافة إلى 1-2 حالات الإسهال في السنة ، بالإضافة إلى مراكز الأمراض التي تدير تقارير ما يقدر بنحو 6-12 مليون نسمة قالية في السنة كل عام بين 3-11 سنة. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر وكذلك الحفاظ على أسرتك بأكملها أكثر صحة ، مثل غسل يديك في كثير من الأحيان ، وتناول الطعام بشكل صحيح وكذلك البقاء على التحديث على اللقاحات. بالإضافة إلى عدم توفيره عندما يتوسل الشباب إلى البقاء مستيقظين لفترة أطول قليلاً: “الحصول على ما يكفي من النوم يساعد نظام المناعة الخاص بك على القتال عن أي شيء قد يأتي في طريقك” ، تنصح ريبيكا جافي ، ماريلاند ، من ويلمنجتون ، ديلاوير ، زميل الأكاديمية الأمريكية للأطباء الأسريين.

إذا كنت تريد أن تفهم عن البقاء في صحة جيدة ، فإن التوجيه لإزالة القائمة النموذجية لأمراض العشب المؤسسة وكذلك أفضل طريقة لعلاجها ، وهنا حقائق الصحة والعافية حول خمس عدوى نموذجية:

نزلات البرد وكذلك الأنفلونزا

السبب: الفيروسات.

الأعراض: الأنف الخانقة ، العطس ، التهاب الحلق المعتدل وكذلك السعال لنزلات البرد ؛ الحمى ، وآلام ، والسعال الخطير للأنفلونزا.

انتشار بواسطة: قطرات على اليدين أو إطلاقها في الهواء بواسطة السعال أو العطس.

الوقاية: الاستفادة من الأنسجة للعطس أو السعال أو ضرب أنفك ؛ تجاهل على الفور وكذلك أيدي الغسيل. علم الشباب العطس في كوعهم إذا لم يكن هناك أنسجة مفيدة. لا تشارك الأكواب أو زجاجات المياه أو الأواني.

العلاج: الراحة وكذلك السوائل. توفير مضادات الهيستامين وكذلك أدوية الألم غير الأسبرين لنزلات البرد. Meds المضادة للفيروسات للأنفلونزا إذا وصفها طبيب الأطفال. (المضادات الحيوية فعالة فقط ضد الالتهابات البكتيرية مثل الحلق.)

التهاب الجهاز الهضمي (أنفلونزا المعدة)

الأسباب: الفيروس أو البكتيريا أو الطفيليات.

الأعراض: الإسهال ، القيء ؛ قد تشمل الحمى ، والصداع ، قشعريرة.

انتشر بواسطة: تواصل مع شخص مصاب أو طعام ملوث أو مشروبات.

الوقاية: غسل اليدين العادي. تطهير الأسطح التي يلمسها منزلك بشكل شائع – مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح وما إلى ذلك – بالإضافة إلى عداد منطقة المطبخ وكذلك المناطق الأخرى المستخدمة في إعداد الطعام.

العلاج: الراحة في السرير وكذلك محلول الإماهة عن طريق الفم لمنع الجفاف ؛ توفير الأطعمة الباهتة ببطء مثل الخبز المحمص والموز وكذلك التفاح. شاهد طبيب الأطفال الخاص بك إذا كان طفلك يدير حمى عالية أو إذا استمر القيء وكذلك الإسهال لأكثر من يوم. حافظ على منزل طفلك حتى تصبح خالية من الأعراض لمدة 24 ساعة.

التهاب الملتحمة (Pinkeye)

الأسباب: الفيروس ، البكتيريا ، الحساسية.

الأعراض: العين المحمرة وكذلك الغطاء السفلي ، والحكة ، والتفريغ وكذلك الالتهاب المؤلم.

انتشار بواسطة: الاتصال.

الوقاية: غسيل يدي طفلك في كثير من الأحيان ويحذره من فرك أو لمس عينيه. لا تشارك المناشف أو المناشف.

العلاج: انظر طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على مرهم للعين وصفة طبية.

طفح جلدي معدية

الأسباب: يمكن تشغيل الطفح الجلدي عن طريق البكتيريا (الزخارف) ، أو فيروس (مرض خامس) أو عث (جرب).

الأعراض: الحكة ، بثور نزيهة (infetigo) ؛ طفح جلدي محمر على صفقة مع الجسم (الخامس) ؛ طفح شبيهة ببثرة شبيهة بالحكة (جرب).

منتشرة بواسطة: يمكن أن تنتشر infetigo وكذلك الجرب عن طريق لمس المنطقة المصابة أو التعامل مع مناشف الطفل المتأثرة أو ملابسها ؛ ينتقل المرض الخامس عن طريق اللعاب وكذلك المخاط.

الوقاية: غسل اليدين بشكل منتظم وكذلك استخدام الأنسجة ؛ منع مشاركة المناشف.

العلاج: يختلف حسب النوع. بالنسبة إلى infetigo ، سيصف طبيبك المضادات الحيوية والصابون المطهر وكذلك الضمادات ؛ للجرب ، كريمات وصفة طبية ؛ للمرض الخامس ، الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين حسب الحاجة.

قمل الرأس

السبب: الحشرات الحمراء البنية حول حجم بذرة السمسم التي تُنقل عبر الإنترنت وكذلك بيض بيضاء (NITS) في شعر الإنسان. غير سارة كما هي ، لا ينشر القمل المرض ، وكذلك وجودهم لا يقترح النظافة السيئة.

الأعراض: فروة الرأس الحكة ، وخاصة حول آذان أو ناب من الرقبة.

انتشار: اتصال وجها لوجه.

الوقاية: يثبط الأطفال عن مشاركة القبعات ، أمطار كمال معدات الشعر الأخرى. ربط الشعر الطويل في الضفائر أو ذيل الحصان.

العلاج: اطلب من طبيبك أن يقترح شامبو مضاد للقمصان وكذلك الامتثال للتوجيهات بعناية. الاستفادة من مشط القمل الدقيق كل يوم لمدة أسبوع للتخلص من أي نوع من الأخطاء المقيمة وكذلك القمامة. ملابس الغسيل والقبعات وبياضات السرير وكذلك الحيوانات المحنطة في الماء الساخن وكذلك تجف في مكان مرتفع. اسأل ممرضة مؤسستك عندما يتمكن طفلك من العودة ؛ بعض المؤسسات لديها سياسة “لا توجد-نيت” ، ومع ذلك ينص AAP على أنه لا يوجد شرط للحفاظ على منزل الأطفال إذا لم يكن لديهم قمل نشط

Lynn Langway هي كاتبة صحية وعافية ، وكذلك محرر سابق في مجلة Newsweek وكذلك Ladies ‘House Journal. الامتثال لها على Twitter: travelcentricny.

رابط إلى هذا المنشور: