لذيذ (وصحي!) Kids ‘Halloween يعالج

تقاسم رعاية!

شارك

سقسقة

شارك

إذا كنت تخطط لحفلة هالوين، إلا أن كمية السكر التي يتناولها صغارك يتناولون هذه المرة من العام، ويوفر لك خوفا، ثم حان الوقت للتغلب على القائمة. مع وجود عدد قليل من الأفكار البسيطة، يمكن أن يكون طعام الهالوين للأشباح الخاصة بك وكذلك العفاريتين بصحة جيدة ومغذية وكذلك متعة! ابدأ باستخدام وفرة أكتوبر من الخضروات الطازجة لمصلتك، وكذلك تطبيق سحر مبتكر قليلا. يمر العرض التقديمي طريقة طويلة مع الصغار عندما يتعلق الأمر بالعدول. “الأطفال ينجذبون إلى الطعام الفريد تحت عنوان الفريد، لذلك أؤمن بالعب مع طعامك – خاصة في هذا الوقت منذ حوالي عام عندما يكون هناك الكثير من الحلوى وكذلك الحلويات”، المؤلف من جينا مايرز أيدي الكتاب الإلكتروني الجديد على هالوين: كتاب الطبخ للصغار بالإضافة إلى من muggles إلى السحر: كتاب الطبخ هاري بوتر غير الرسمي وكذلك مثل لدغة الأولى جدا: كتاب الطبخ الشفق غير الرسمي. جرب هذه الوجبات الخفيفة المخيفة ولكن جيدة مقابل أنت: Monster Hands1. الفشار، الحبوب الكاملة للأطفال، لا يتطلب أن تكون معبأة مع الزبدة وكذلك الملح لهذا علاج هالوين. البوب ​​بضع دفعات وكذلك وضعها جانبا. الاستيلاء على زوج من إزالة القفازات المتاح المخولة لمعالجة الأغذية. قطع حفرة صغيرة في كل إصبع وكذلك موقع قطعة من الذرة الحلوى في القفازات وكذلك مع الحفرة لكل “ظفر”. 3. املأ كل قفاز مع الفشار باهتة الهواء وكذلك ربط الشريط الأسود أو البرتقالي على القاعدة. Meyers.4 الولايات Meyers.4: “يبلغ عمري البالغ من العمر 7 سنوات هذه الأيدي الوحش”. للحصول على متعة إضافية، املأ قفازا بالماء وكذلك تلوين الطعام الأحمر أو الأسود قليلا، ولف القاعدة بإحكام مع عصابات مطاطية وكذلك تجميد الصلبة. ثم تقشر القفازات وكذلك إضافة اليد المجمدة إلى punchbowl الخاص بك! رقائق مخفيفة 1. ضع الخفافيش الخاصة بك بالإضافة إلى قواطع ملف تعريف الارتباط على شكل ساحر للاستخدام الجديد. قطع الأشكال من التورتيا الناعمة المملحة برفق. (الدقيق أو الذرة أو القمح الكامل سيفعل.) 2. موقع الأشكال التورتيا على ورقة الخبز رش وكذلك خبز 325 و 3 دقائق. هاهو! لديك رقائق هالوين مخصصة للعمل مع تراجع الفاصوليا السوداء معبأة البروتين أو Salsa.3 الطماطم الطازجة. مكافأة: هذه القواطع رائعة ومثيرة للغاية لإضافة تطور جديد إلى السندويشات. يعد PB & J أو Hummus على خبز القمح بأكمله علاجا عند قطعه إلى أشباح لدغة الحجم بالإضافة إلى القرع. Pepepper وكذلك البرتقالي “القرع” 1. نعتقد خارج اليقطين عند نحت! حاول الاستفادة من الفلفل الجرس البرتقالي كوعود تخدم. مع القليل من السكين (أو سكين من مجموعة نحت اليقطين الخاصة بك)، وقطع دائرة حول الجذعية. ثم القضاء على البذور وكذلك نحت صفقة مخفيفة بسيطة مع الفلفل .2. صب خلعات مزرعة منخفضة الدهون قليلا (أو تراجع صحي واحد) في الفلفل وكذلك الجزر الموقع وكذلك العصي الكرفس في أعلى.3. البرتقال السرة أسهل أيضا وكذلك منظفة من النظافة من اليقطين. الاستفادة من سكين قليلا لخفض العينين، والأنف وكذلك الفم – فانوس فانوس-فانوس – كافية فقط في القشرة لفضح بث الأبيض. يرغب الصغار في تقشير الصفقة وكذلك تناول اللحم البرتقالي العصير تحته. عصبي! كروديتر زاحف 1. يمكن أن تكون لوحة من الخضروات المغذية سعيدة إذا تركت خيالك خاليا. الاستفادة من صينية كبيرة كقماش الخاص بك وكذلك قطع قطع من الخضروات المقرمشة مثل الكرفس والجزر شرائط الفلفل الأحمر أو البازلاء الثلجية أو شرائح الخيار والطماطم الكرز والبروكلي وكذلك الزهور القرنبيط 2. تجميع الخضار لجعل جسم هيكل عظمي أو شريك مقدد – مثالي للغمس في هذا السلطانية الفلفل. سيقوم الصغار في الصراخ بمزيد من mummies 1. قطع الكعك الإنجليزي القمح بالكامل في النصف وكذلك أعلى مع صلصة الطماطم. بدء ثلث الأسلوب لأسفل، شرائط الطبقة من جبنة سلسلة موزاريلا منخفضة الدهون لتبدو وكأنها انتهز مومياء. قطع الزيتون الصديقة للبيئة محشوة بالريانو إلى شرائح بالإضافة إلى الموقع في الجزء العلوي من الكعك للعيون .4. أخبز عند 325 درجة لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن.

ذات الصلة نوع الطعام رائع لأسنانك؟ 7 خيارات صحية

صورة فوتوغرافية: @ istockphoto.com / nnehringelaine cipriano هو كاتب مستقل مقرها في نيويورك. عملت في مثل هذه المجلات الرائدة مثل مجلة دار السيدات، ويوم المرأة في يوم من منشورات الفائدة وكذلك المنزل. لقد ساهمت سابقا في الحياة والجمال الأسبوعية.رابط لهذا المنصب: لذيذ (وصحي!) أطفال هالوين يعامل